Experiências
Oficina de Culinária Ayurvédica
Nesta oficina, vamos vivenciar o Ayurveda por meio do alimento — corpo, mente e sentidos em conexão com os saberes milenares da Índia.
É um convite para quem deseja aprender uma nova forma de cozinhar, desenvolver mais autonomia na cozinha, explorar novos sabores e, ao mesmo tempo, cuidar da saúde e do equilíbrio interior.
A medicina ayurveda nos ensina que, através da alimentação, podemos harmonizar nosso corpo, nossos doshas e nossos sentidos.
Auto Abhyanga na Prática
O Auto Abhyanga é uma técnica milenar de auto massagem ayurvédica originária da Índia, que busca equilibrar corpo, mente e espírito. Essa prática envolve a aplicação de óleos vegetais aquecidos sobre o corpo por meio de movimentos suaves e ritmados. A Abhyanga não é apenas uma massagem, é um ato de amor próprio, uma maneira de se conectar consigo mesmo(a) de forma profunda e nutritiva.
A auto Abhyanga é uma prática de oleação simples e muito eficiente. Proposta como parte do Dynacharya (rotina de hábitos diários), orientada pela medicina ayurveda para a manutenção e promoção da saúde. É nutrição de fora para dentro, uma prática de amor, cuidado, carinho e respeito pela sua saúde.
