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O que é Ayurveda? O “Conhecimento da Vida”
O Ayurveda convida você a governar a própria saúde com conhecimento prático e autocuidado diário. Relembra que a vida pode ser útil e feliz ou prejudicada e miserável, e que cada escolha — o que comer, quando dormir, como se mover, o que pensar e sentir — inclina a balança. Dinacharya dá o ritmo cotidiano; Ritucharya afina com as estações; Vegavarodha protege a inteligência do corpo; e os Trayopastambha — alimentação, sono e conduta sexual saudável — sustentam a vitalidade.
22 de out.4 min de leitura
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